E-book Modo calma "Cómo regular tu sistema nervioso y volver a sentir paz mental "
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mindfulness
Mindfulness el arte del bienestar interior
Por Constanza Buccigrossi¿Te cuesta desconectar la mente incluso cuando intentas descansar? El estrés y la ansiedad se han vuelto parte del día a día, pero no tienen por qué dominar tu vida. Este ebook de mindfulness combina teoría sencilla con…
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Una mirada más de cerca
¿Te cuesta desconectar la mente incluso cuando intentas descansar? El estrés y la ansiedad se han vuelto parte del día a día, pero no tienen por qué dominar tu vida. Este ebook de mindfulness combina teoría sencilla con técnicas prácticas y accesibles para que puedas empezar desde cero, sin experiencia previa. Aprenderás a reducir el estrés, mejorar tu concentración y entrenar tu atención en cualquier momento del día. No necesitas horas ni conocimientos previos: solo unos minutos al día. Descarga el ebook ahora y comienza hoy tu práctica de mindfulness.Lo que te llevás
- Mindfulness El arte del bienestar E-book.pdfPDF · 25,1 MB
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