Guía de Nutrición y Embarazo

Guía de Nutrición y Embarazo Por Agustina Gómez Laplaza – Nutricionista MP 380 Una guía completa, clara y cálida para acompañarte durante el embarazo con información práctica y segura. Encontrarás: • Alimentación recomendada por trimestre y su relación con el desarrollo del bebé • Recetas detalladas y fáciles (con ilustraciones) • Qué alimentos evitar y por qué (sushi, quesos, fiambres, etc.) • Cómo manejar náuseas, reflujo, antojos, calambres y retención de líquidos • Diabetes gestacional e hipertensión: qué hacer y cómo alimentarte • Lista de compras, planilla de seguimiento y tips para comer afuera • Actividad física, hidratación y el equilibrio entre cuidarte y disfrutarte Todo explicado de forma sencilla, con un tono cercano y sin culpas. Ideal para quienes buscan orientarse con información confiable mientras disfrutan esta etapa tan especial.