Cuaderno de Calma
por Saúl$ 2.900
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El Cuaderno de Calma es un diario digital en PDF diseñado para acompañarte en un proceso de bienestar y equilibrio durante dos semanas.
Inspirado en técnicas de mindfulness y organización emocional, incluye:
Rutinas de hábitos saludables para estructurar tu día.
Diario de ansiedad para registrar y gestionar emociones.
Ejercicios de gratitud y reflexión personal.
✔️ Formato: PDF descargable
✔️ Idioma: Español
✔️ Ideal para uso personal, terapias de acompañamiento o actividades de bienestar.
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